|
|
Bonenschotel Met Tonijn
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
2 el olijfolie traditioneel,
2 rode uien(in dunne partjes),
2 teentjes knoflook(gesnipperd),
1 rode peper(ontzaad en in dunne ringetjes),
1 rode + groene paprika(in stukjes),
2 potten witte bonen in tomatensaus a 340 g,
2 blikken John West tonijnstukken in water a 185 g(uitgelekt),
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Verhit de olie en fruit de ui met de knoflook, de rode peper en de paprika al omscheppend 7 min. op een halfhoog vuur.
Schep de bonen erdoor en warm alles goed door.
Verdeel de vis in stukjes en schep ze door de bonen. Warm alles kort door.
|
|
|